calculateur de masse corporelle maigre
Maintenir un corps en bonne santé ne consiste pas seulement à suivre votre poids ; il s'agit également de comprendre de quoi il est composé. Le calculateur de masse maigre est un outil clé dans cette entreprise. Il mesure le poids de tout ce qui se trouve dans le corps, à l'exception de la graisse, y compris les os, les organes, la peau et les muscles.
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Selon la formule de Bohr, votre masse corporelle maigre est de 134,2 livres. Selon la formule de James, votre masse corporelle maigre est de 136,9 livres. Selon la formule de Hume, votre masse corporelle maigre est de 126,5 livres. |
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Formule de masse maigre
La masse corporelle maigre (LBM) correspond essentiellement à votre poids corporel moins toute la teneur en graisse. La formule utilisée pour calculer la LBM diffère selon le sexe, car les hommes et les femmes ont des compositions corporelles différentes. La formule de Bohr est une équation couramment utilisée :
Pour les hommes :
Pour les femmes :
Application pratique
Imaginez un homme pesant 80 kg et mesurant 175 cm. En substituant ces valeurs dans la formule de Bohr du mâle, on peut calculer son LBM :
Par conséquent, la masse maigre de l’homme était d’environ 58,1 kg, le reste du poids étant principalement constitué de graisse.