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Calculateur de cycle menstruel

Utilisez cette calculatrice pour estimer le nombre de jours à venir pour vos règles ou le jour d'ovulation le plus probable.

Comprendre votre cycle menstruel peut être inestimable et vous donner un aperçu important de votre santé. En utilisant quelques informations de base sur vos dernières règles et votre cycle menstruel, le calculateur de règles peut prédire la date de vos prochaines règles, ainsi que vos jours pré et post menstruels et votre ovulation. 

N'oubliez pas que les calculateurs de règles, les suivis de règles et les calendriers menstruels peuvent vous aider à en savoir plus sur votre cycle menstruel. Cet outil est basé sur des cycles menstruels réguliers. Cependant, les cycles menstruels peuvent varier d'une personne à l'autre et d'un mois à l'autre, et de nombreux facteurs peuvent affecter la régularité de vos cycles, du stress au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Les prédictions sont des estimations et le cycle exact variera pour chaque femme et personne qui a ses règles. Les résultats sont donnés à titre indicatif uniquement et ne peuvent et ne doivent pas être utilisés pour empêcher une grossesse.

Quelle est la durée de mon cycle menstruel ?

Tout comme la durée de vos règles, la durée de votre cycle menstruel varie naturellement d’une personne à l’autre. "Un cycle menstruel normal  - depuis le premier jour, qui est le premier jour de saignement [saignement complet, sans saignement], jusqu'aux règles suivantes - peut durer de 21 à 35 jours ."

Les fluctuations de la durée du cycle menstruel sont très courantes. En fait, des études montrent que 14 à 25 pour cent des femmes ont des cycles menstruels irréguliers . Ces fluctuations peuvent se produire pour diverses raisons . "Les changements dans le mode de vie, l'alimentation, l'exercice, le rythme circadien, le stress, la prise ou la perte de poids sont tous des facteurs contributifs . L'une des causes de l'ovulation irrégulière est le SOPK . Une autre est la périménopause ou même l'insuffisance ovarienne prématurée. Si vous souffrez d'irrégularités menstruelles, c'est il est préférable d'aller dans un hôpital ordinaire pour un examen.

Quels sont les signes qui indiquent que vos règles arrivent ?

Votre propre corps est généralement un prédicteur de règles très précis, car il peut vous donner des signaux pour vous informer que vos prochaines règles approchent , ce qui est très pratique. Ces signaux sont très courants. 80 à 90 % des femmes vivent ces expériences. On pense que cela est dû aux fluctuations normales des hormones à la fin de la phase lutéale (les jours entre l'ovulation et les règles) , la progestérone et les œstrogènes diminuant considérablement avant le début des règles  - ce qui provoque les règles.

Si ces symptômes sont pénibles ou gênants, ils sont classés dans le syndrome prémenstruel (SPM ), qui est également très courant. Les chercheurs estiment qu’environ trois femmes sur quatre souffrent du syndrome prémenstruel à un moment donné. Les symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent généralement dans les cinq jours précédant vos prochaines règles .

Vous vous demandez si vous pourriez souffrir du syndrome prémenstruel ? Si vous présentez certains des symptômes suivants et qu'ils sont ennuyeux ou interfèrent avec votre vie, vous souffrez peut-être du syndrome prémenstruel.

Pourquoi mes règles sont-elles en retard ?

Si vous avez utilisé un calculateur de règles et que vos règles n'arrivent pas comme prévu, ou si vous manquez une date prévue sur votre calendrier de cycle menstruel, vous pourriez être en retard dans vos règles . Mais ne vous inquiétez pas : « Le nombre de jours de « retard » considéré comme anormal dépend de chaque individu . » Par exemple, si vos règles surviennent tous les 28 jours, si elles n'arrivent pas avant 30 jours, elles pourraient être considérées comme en retard. Cependant, si vos règles sont plus variables et arrivent tous les 28 à 31 jours, des règles qui arrivent le 30ème jour ne seront peut-être pas en retard pour vous.

Comme nous l'avons vu, 14 à 25 % des femmes ont des cycles menstruels irréguliers , donc si vos règles arrivent en retard (ou en avance), vous n'êtes certainement pas seule.

Bien sûr, il peut y avoir une raison évidente pour être en retard . Si quelqu'un a eu des relations sexuelles, "alors pour elle, un terme tardif peut signifier une grossesse et une raison pour faire un test de grossesse ", et de même, si vos règles sont tardives et irrégulières, contactez votre médecin habituel.

N'oubliez pas que les outils de calcul des règles ne sont pas des contraceptifs.