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calculateur de prise de poids pendant la grossesse

Hauteur (cm):
Poids avant la grossesse (kg) :
Poids actuel (kg) :
Sont-ils jumeaux ?
Période de grossesse actuelle :

semaines de grossesse	Plage de poids recommandée, kg	Gain de poids recommandé, kg
Semaine 1	60-60	0 - 0
Semaine 2	60.04-60.2	0,04-0,2
Semaine 3	60.08-60.3	0,08-0,3
Semaine 4	60,1 - 60,5	0,1-0,5
Semaine 5	60,2 - 60,7	0,2-0,7
Semaine 6	60,2 - 60,8	0,2-0,8
Semaine 7	60.2-61	0,2-1
Semaine 8	60,3 - 61,2	0,3-1,2
Semaine 9	60,3 - 61,3	0,3-1,3
Semaine 10	60,4 - 61,5	0,4-1,5
Semaine 11	60,4 - 61,7	0,4-1,7
Semaine 12	60,5-61,8	0,5-1,8
Semaine 13	60,5-62	0,5-2
Semaine 14	60,9 - 62,5	0,9-2,5
Semaine 15	61,3 - 63	1.3-3
Semaine 16	61,7 - 63,5	1,7-3,5
Semaine 17	62,1 - 64,1	2.1 - 4.1
Semaine 18	62,5 - 64,6	2,5-4,6
Semaine 19	62,9 - 65,1	2.9-5.1
Semaine 20	63,3 - 65,6	3,3 - 5,6
Semaine 21	63,7 - 66,1	3.7-6.1
Semaine 22	64,1 - 66,6	4.1 - 6.6
Semaine 23	64,5 - 67,1	4.5-7.1
Semaine 24	64,9 - 67,7	4.9-7.7
Semaine 25	65,3 - 68,2	5.3 - 8.2
Semaine 26	65,7 - 68,7	5,7 - 8,7
Semaine 27	66,1 - 69,2	6.1 - 9.2
Semaine 28	66,5 - 69,7	6,5-9,7
Semaine 29	66,9 - 70,2	6,9 - 10,2
Semaine 30	67,3 - 70,7	7,3 - 10,7
Semaine 31	67,7 - 71,2	7,7 - 11,2
Semaine 32	68,1 - 71,8	8,1 - 11,8
Semaine 33	68,5 - 72,3	8,5-12,3
Semaine 34	68,9 - 72,8	8,9-12,8
Semaine 35	69,3 - 73,3	9.3 - 13.3
Semaine 36	69,7 - 73,8	9,7-13,8
Semaine 37	70,1 - 74,3	10.1 - 14.3
Semaine 38	70,5 - 74,8	10,5-14,8
Semaine 39	70,9 - 75,4	10,9-15,4
Semaine 40	71,3 - 75,9	11.3-15.9

Cette calculatrice est un moyen utile de garder un œil sur le poids que vous devriez prendre pendant la grossesse. Il fournit des lignes directrices hebdomadaires pour une prise de poids appropriée. Cependant, gardez à l'esprit que les chiffres donnés sont des approximations d'un gain de poids approprié, alors ne vous inquiétez pas trop si vous prenez du poids un peu plus vite ou plus lentement qu'indiqué.

Utilisez une calculatrice

Pour utiliser la calculatrice, indiquez d'abord si vous souhaitez donner et recevoir toutes les valeurs en mesures impériales ou métriques. Ensuite, entrez votre taille et votre poids avant la grossesse dans les cases désignées. Ensuite, entrez votre poids actuel, puis indiquez si vous attendez plusieurs naissances (comme des jumeaux), car cela affectera la quantité de poids que vous prendrez. Enfin, choisissez à combien de semaines vous êtes enceinte.

se référer à

La prise de poids pendant la grossesse est non seulement saine, mais également essentielle car le fœtus, l'utérus, le liquide amniotique et le placenta doivent tous augmenter de taille pour garantir un accouchement sain. En bref, une prise de poids appropriée soutient la croissance de votre bébé.

De nombreux facteurs peuvent affecter la quantité de poids que vous prenez au fur et à mesure de la poursuite de votre grossesse, comme votre IMC et le fait que vous ayez un poids unique ou multiple. Vous trouverez ci-dessous un tableau de prise de poids pendant la grossesse à utiliser comme guide.

IMC avant la grossesse	catégorie	Plage de prise de poids recommandée pour les femmes enceintes avec un enfant unique	Plage de gain de poids recommandée enceinte de jumeaux
<18,5kg/ ^m2	insuffisance pondérale	13 - 19 kg	-
18,5 - 24,9 kg/ ^m2	poids normal	11 - 16 kg	17 - 25 kg
25 - 29,9 kg/ ^m2	embonpoint	7 à 11 kg	14 - 23 kg
> 30kg/ ^m2	obésité	5 à 9kg	11 à 19 kg

Au cours du premier trimestre de la grossesse, vous ne prenez généralement que 3 ou 4 kilos. C'est parce que le fœtus est encore très petit. De plus, les nausées matinales sont courantes à cette période et peuvent vous empêcher de recevoir quoi que ce soit. Le deuxième trimestre est celui où vous prenez le plus de poids. La prise de poids se poursuit ensuite mais ralentit au cours du dernier trimestre de la grossesse, avec une prise de poids minime au cours des derniers mois.

Ce calculateur a été créé à partir des recommandations de répartition du gain de poids pendant la grossesse fournies par l'Institut de médecine de l'Académie nationale des sciences. 1 Par conséquent, cela peut vous aider à suivre efficacement votre prise de poids pendant la grossesse et à déterminer si vous respectez les paramètres médicalement recommandés.

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